Piel con tendencia acneica: síntomas, causas y soluciones

19/08/2024

Problemas de la piel

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El acné es, sin duda, una de las afecciones cutáneas más temidas y también el principal motivo de consulta dermatológica. Más o menos pronunciado según su gravedad, es inevitablemente visible. El acné afecta a más del 85 % de las personas de entre 12 y 24 años¹, y también afecta a mujeres y hombres adultos. Desde lesiones cutáneas hasta sensaciones dolorosas, sus manifestaciones son variables y pueden afectar realmente a tu bienestar diario.

En este artículo, analizamos las características de la piel con tendencia acneica: sus causas, sus síntomas, los grados de gravedad del acné, su impacto en la calidad de vida, pero sobre todo, los cuidados adecuados para ayudarte a cuidar tu piel a diario y sentirte mejor contigo mismo.

1. ¿Qué es el acné?

Definición de acné

El acné es una afección cutánea que se caracteriza por la inflamación de las glándulas sebáceas y los folículos pilosos. Se identifica fácilmente por la presencia de granos y comedones visibles. El acné suele asociarse a una piel grasa con brillos.

El acné puede adoptar varias formas:

El acné vulgar: esta es la forma más común. Es la que se observa en la adolescencia, con la aparición de puntos negros, puntos blancos y granos.
El acné quístico: se trata de una forma grave de acné que provoca quistes dolorosos bajo la piel.
El acné conglobata: raro y grave, este tipo de acné afecta principalmente a los hombres y se caracteriza por la presencia de protuberancias subcutáneas (nódulos) bajo la piel.

¿A quién afecta el acné?

Aunque el acné suele aparecer principalmente en la adolescencia, también puede aparecer más tarde, en la edad adulta. Aproximadamente el 85 % de las personas de entre 12 y 24 años padecen acné, en su mayoría en formas leves y moderadas.

Sin embargo, el acné puede persistir o incluso reaparecer en la edad adulta, afectando a alrededor del 8 % de los adultos de entre 25 y 34 años¹. También es frecuente que se produzcan brotes de acné en mujeres adultas, alrededor de los 40 años². Aproximadamente el 5 % de las mujeres mayores de 40 años padecen acné.

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El impacto del acné en la calidad de vida

Según su gravedad y la intensidad de sus síntomas, el acné puede afectar significativamente a la calidad de vida³. Las personas con piel acneica refieren un impacto psicológico que provoca una disminución de la autoestima (el 67 % en las adolescentes frente al 45 % en los adolescentes⁴), un deterioro de su imagen corporal, lo que conlleva dificultades en su vida social y profesional. Para el 25 % de los estudiantes, el acné es un problema importante⁴. Entre los adultos, alrededor del 28,12 % afirma sentirse frustrado o avergonzado a causa del acné⁵.

En algunos casos, el acné puede estar asociado a síntomas de depresión y ansiedad, así como a una disminución de la capacidad de concentración en el trabajo o los estudios.

2. Los síntomas visibles del acné

Si tienes una piel con tendencia al acné, seguramente habrás identificado algunos signos característicos del acné, como⁵:

Puntos negros (comedones abiertos): muy comunes, los puntos negros se forman en los poros obstruidos por una mezcla de exceso de sebo producido por las glándulas sebáceas y la acumulación de células muertas de la piel. Al oxidarse con el aire ambiente, esta mezcla se vuelve negra.

Puntos blancos (comedones cerrados): los puntos blancos se forman igual que los puntos negros, por el exceso de sebo y células muertas, pero los poros no están abiertos al aire libre. Están cerrados, formando un punto blanco en la superficie de la piel.

Pápulas: se presentan en forma de pequeñas protuberancias rojas subcutáneas.

Pústulas: son pápulas que han evolucionado con la formación de pus, signo de una infección bacteriana. En apariencia, son pequeñas protuberancias rojas con una punta blanca o amarilla que pueden ser dolorosas. .

Nódulos: estas lesiones inflamatorias son más profundas que las pústulas. En este caso, la inflamación es mayor y las bacterias y el sebo se extienden más ampliamente por la piel. Los nódulos suelen ser dolorosos y pueden provocar cicatrices persistentes.

Quistes: graves y dolorosos, los quistes son nódulos que contienen pus y que dan lugar a una protuberancia roja importante en la superficie. Pueden provocar cicatrices importantes como complicación.

Otros síntomas asociados al acné

Enrojecimiento: se debe a la presencia de una inflamación crónica.
Hipersensibilidad y dolor: al tocarla, la piel puede resultar dolorosa. Una vez más, la causa es la inflamación.
Cicatrices posacné: es sin duda el síntoma más temido. Tras los brotes de acné, pueden aparecer marcas, las cicatrices del acné, que pueden volverse permanentes debido a las lesiones causadas por el acné. Estas cicatrices pueden adquirir un tono marrón con el tiempo; no dude en recurrir a nuestra gama MELA si es propenso a estas hiperpigmentaciones denominadas «postinflamatorias».

3. Las causas del acné

Los estudios sobre la piel con acné muestran que, aunque el acné tiene un origen fundamentalmente biológico, ciertos factores relacionados con nuestro estilo de vida pueden acentuar sus síntomas.

Las causas biológicas del acné

El acné es el resultado de la combinación de cuatro fenómenos biológicos⁶:

Una producción excesiva de sebo: también conocida como hiperseborrea, la producción excesiva de sebo es una de las principales causas del acné.
La obstrucción del folículo pilosebáceo: una acumulación de células muertas (también llamada hiperqueratinización) obstruye los poros y favorece la formación de comedones.
La proliferación de la bacteria Cutibacterium acnes: anteriormente llamada Propionibacterium acnes, esta bacteria se encuentra principalmente en las zonas de la piel ricas en sebo. En exceso, provoca una disbiosis en el microbioma, un desequilibrio que favorece la inflamación de las glándulas sebáceas. Descubrimientos recientes han puesto de manifiesto que el exceso de un tipo concreto de esta bacteria, el filotipo IA1, se asocia a una mayor gravedad del acné.
El desencadenamiento de una respuesta inflamatoria: el acné va acompañado de una inflamación provocada por el sistema inmunitario de la piel bajo el efecto del exceso de sebo y de la bacteria Cutibacterium acnes.

Las diferentes fluctuaciones hormonales a lo largo de la vida contribuyen a acentuar estos fenómenos, especialmente durante la pubertad, la menstruación o el embarazo.

Las causas exógenas del acné

Nuestro estilo de vida y nuestro entorno pueden favorecer la aparición del acné⁷.

La alimentación: algunos estudios demuestran que los productos lácteos y los alimentos con un índice glucémico elevado (es decir, los alimentos ricos en azúcares) pueden agravar el acné. Al estimular la producción de insulina, estos alimentos activan la producción de sebo y la respuesta inflamatoria.
El estrés crónico: el estrés provoca desequilibrios hormonales, como picos de cortisol, la hormona del estrés, que estimula directamente la actividad de las glándulas sebáceas. Los estudios ponen de manifiesto brotes de acné más intensos en periodos de estrés importante.
El uso de cosméticos denominados «comedogénicos»: es decir, productos que obstruyen los poros de la piel, como los productos de maquillaje. Al obstruir los poros, favorecen la formación de comedones.
La toma de ciertos medicamentos: los esteroides o los medicamentos que contienen hormonas (anticonceptivos) pueden desencadenar brotes de acné.
El sol y los rayos UV: si padeces acné, seguramente habrás notado que en verano los síntomas desaparecen, pero reaparecen con más intensidad al final del verano. De hecho, aunque el sol atenúa las marcas del acné, provoca el conocido «efecto rebote», con un recrudecimiento de los síntomas del acné al dejar de exponerse al sol.

4. Los grados de gravedad del acné

El acné puede presentarse de diversas formas, más o menos graves, que se caracterizan por manifestaciones más o menos visibles y dolorosas⁸.

Acné leve
Se caracteriza por la presencia de comedones (puntos negros y puntos blancos). Pueden aparecer algunas pápulas y pústulas. En esta forma, el acné suele ser localizado, sin manifestaciones inflamatorias significativas, y rara vez deja cicatrices residuales.
Acné moderado
La piel presenta un mayor número de pápulas y pústulas. La respuesta inflamatoria es más intensa, lo que puede favorecer la aparición de nódulos. Si se manipulan en exceso los signos visibles, es frecuente que aparezcan cicatrices posacné.
Acné severo
Los nódulos y quistes son numerosos, la inflamación subcutánea es importante y se acompaña de dolor. Esta forma de acné suele extenderse por amplias zonas del rostro, la espalda y el pecho. Las cicatrices pueden ser numerosas y llegar a ser permanentes.

Determinar el grado de gravedad del acné permite, a continuación, establecer el tratamiento y los cuidados adecuados.

5. Cómo cuidar la piel con acné

Desde los primeros síntomas del acné (granos, enrojecimiento, dolor y la presencia palpable de nódulos y quistes), se recomienda consultar a un dermatólogo. De este modo, podrá determinar el grado de gravedad y definir, junto con usted, los cuidados necesarios y, si fuera preciso, los tratamientos dermatológicos tópicos y/o orales.

Para cuidar tu piel con acné, es fundamental seguir una buena rutina de higiene y un cuidado adecuado.

Los mejores cuidados para las pieles con tendencia acneica

Empieza por una limpieza suave de la piel por la mañana y por la noche. Para ello, opta por productos de limpieza diseñados para pieles grasas con tendencia acneica. Eliminarán el exceso de sebo y las impurezas sin dañar la piel.

Para tu rutina de cuidado, existen numerosos productos cosméticos diseñados para pieles con tendencia acneica. Opta, por tanto, por productos no comedogénicos y formulados con ingredientes que respondan a las necesidades de las pieles con tendencia acneica.

Para ayudarte a encontrar los productos adecuados, aquí tienes algunos criterios a tener en cuenta:

Ingredientes queratolíticos para eliminar las células muertas acumuladas en la superficie de la piel, como el ácido succínico.
Ingredientes que regulan la producción de sebo, como el zinc o el extracto de achiote.
Ingredientes que reequilibran el microbioma, cuyo desequilibrio puede provocar imperfecciones, como el dendrímero de lisina.
Ingredientes calmantes para aliviar la inflamación, como la niacinamida.
Polvos que absorben el exceso de sebo y tienen un efecto matificante inmediato, como las arcillas blanca y verde, la sílice o las composiciones a base de algas marinas.
Ingredientes con acción astringente que cierran los poros para reducir su visibilidad, como el trébol rojo.
Tensioactivos y agentes limpiadores suaves.
Fórmulas «no comedogénicas», es decir, que no obstruyen los poros de la piel.
Fórmulas con texturas ligeras para dejar que tu piel respire.

Tratamientos dermatológicos para la piel con acné

Para tratar adecuadamente el acné es necesario consultar a un profesional, como un dermatólogo. Una vez establecido el diagnóstico del grado de gravedad, este podrá recetarte el tratamiento más adecuado para tu acné. Entre las opciones disponibles, existen⁶:

Tratamientos tópicos: su objetivo es reducir la inflamación, disminuir la producción de sebo y prevenir la obstrucción de los poros. En este tipo de tratamientos se encuentran diferentes principios activos que se utilizan habitualmente para tratar el acné y cuya eficacia ha sido demostrada, como los retinoides, el peróxido de benzoilo y el ácido salicílico.
Tratamientos orales: existen diferentes enfoques para tratar el acné. Los tratamientos antibióticos orales actúan sobre la bacteria C. acnes y alivian la inflamación. Los anticonceptivos hormonales permiten regular las fluctuaciones hormonales. O, por último, existe la isotretinoína para los casos de acné grave y refractario.

Nuestros consejos para prevenir el acné

En el día a día, hay algunos hábitos que ayudan a mejorar los síntomas del acné.

Evita tocar las lesiones acneicas: no hay nada peor que querer reventar o tocar los granos. Eso favorece sin duda las infecciones y las cicatrices del acné.
Evita la exposición excesiva al sol.
Cuando te expongas al sol, aplica protección solar: esto ayuda a reducir el riesgo de que se formen cicatrices de acné con hiperpigmentación, favorecida por la combinación de los rayos UV y la inflamación.
Sigue una dieta equilibrada: limita los alimentos que favorecen los brotes de acné, como los lácteos y los alimentos con un índice glucémico alto. Da prioridad a las frutas y verduras de temporada, modera el consumo de azúcar y bebe a lo largo del día.

Todas las fórmulas de TOPICREM se han diseñado con el objetivo de proporcionar una hidratación protectora y preservar la barrera cutánea de las pieles sensibles de toda la familia.

Para ello, el laboratorio se basa en su experiencia derivada de la excelencia farmacéutica:

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Referencias bibliográficas:

¹Burris, J., Rietkerk, W., & Woolf, K. (2013). Acne: the role of medical nutrition therapy. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 113 3, 416-30 . https://doi.org/10.1016/j.jand.2012.11.016.
²Dawson, A., & Dellavalle, R. (2013). Acne vulgaris. BMJ : British Medical Journal, 346. https://doi.org/10.1136/bmj.f2634.
³Tanghetti, E., Kawata, A., Daniels, S., Yeomans, K., Burk, C., & Callender, V. (2014). Understanding the burden of adult female acne. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 7 2, 22-30 .
⁴Tayel, K., Attia, M., Agamia, N. et al. Acne vulgaris: prevalence, severity, and impact on quality of life and self-esteem among Egyptian adolescents. J. Egypt. Public. Health. Assoc. 95, 30 (2020). https://doi.org/10.1186/s42506-020-00056-9
⁵Nandy P, Shrivastava T (January 22, 2024) Exploring the Multifaceted Impact of Acne on Quality of Life and Well-Being. Cureus 16(1): e52727. doi:10.7759/cureus.52727
⁶Nogita, T., Nomura, Y., & Kurokawa, I. (2021). Postinflammatory Papule: A Tentative New Designation for Acne Vulgaris. Dermatology and Therapy, 11, 1867 - 1869. https://doi.org/10.1007/s13555-021-00629-2.
⁷Williams HC, Dellavalle RP, Garner S. Acne vulgaris. Lancet. 2012 Jan 28;379(9813):361-72. doi: 10.1016/S0140-6736(11)60321-8. Epub 2011 Aug 29. Erratum in: Lancet. 2012 Jan 28;379(9813):314. PMID: 21880356.
⁸Tan, J., Frey, M., Knezevic, S., Poulin, Y., Lynde, C., Gulliver, W., Gupta, A., Sebaldt, R., Thomas, D., & Sapra, S. (2015). The Relationship Between Dermatologist- and Patient-Reported Acne Severity Measures and Treatment Recommendations. Journal of Cutaneous Medicine and Surgery, 19, 464 - 469. https://doi.org/10.1177/1203475415576464.