La crema solar es mucho más que un simple gesto de protección en verano: debería formar parte integral de tu rutina de belleza durante todo el año. Aunque a menudo se subestima, desempeña un papel esencial en la protección de tu piel frente a los rayos UVA y UVB, responsables del envejecimiento cutáneo y de las quemaduras solares. En este artículo, TOPICREM te revela todo lo que necesitas saber sobre las cremas solares: composición, elección y técnicas de aplicación.

Comprender los efectos de los rayos UV

Los rayos solares se dividen en varias categorías distintas, cada una con implicaciones específicas para la salud de la piel:

  • Los rayos UVA se asocian con el envejecimiento prematuro de la piel. Pueden penetrar profundamente en la piel, provocando un envejecimiento prematuro, una pérdida de firmeza y contribuyendo a la aparición de manchas pigmentarias. Y por si aún no lo sabías, estos atraviesan las nubes y los cristales.
  • Los rayos UVB, más intensos entre abril y septiembre, sobre todo de 10:00 a 16:00, son los principales responsables de las quemaduras solares. Actúan en la superficie de la piel, provocando enrojecimiento o quemaduras.
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Todo lo que hay que saber sobre los SPF

Antes que nada, es fundamental comprender el significado de los índices de protección para elegir la crema solar que mejor se adapte a tus necesidades. Si echas un vistazo a nuestras gamas HYDRA +, MELA y CALM+, verás aparecer esta sigla: SPF, que significa «Sun Protection Factor», es decir, «factor de protección solar» en español. Este índice es un elemento clave a tener en cuenta a la hora de elegir tu crema.

  • Un SPF30 bloquea el 95 % de los rayos UVB.
  • Un SPF50 eleva esta protección al 98 %.

La diferencia entre un SPF30 y un SPF50 es mínima. Si deseas saber más sobre los índices UV y su incidencia en la piel, te recomendamos que leas nuestro artículo sobre los efectos del sol en la piel.

¿Cómo elegir bien el protector solar?

1. Elige un SPF adecuado:

  • En primer lugar, asegúrate de que la crema solar ofrezca protección de amplio espectro, lo que significa que protege contra los rayos UVA y UVB.

  • Para facilitar tu elección, ten en cuenta que el índice SPF indica el nivel de protección contra los rayos UVB. Cuanto más alto sea el índice FPS, mayor será la protección contra las quemaduras solares.

  • Para identificar la protección contra los rayos UVA, responsables del envejecimiento de la piel, busca el logotipo de un círculo con la letra UVA o el logotipo PA seguido de un signo +.

  • Para la protección diaria, te recomendamos que elijas una crema con un factor de protección de al menos 30. Sin embargo, si tienes previsto pasar mucho tiempo al aire libre, opta por un SPF más alto, como 50 o incluso 50+.

  • 2. Busca ingredientes activos eficaces y aprobados

    Además de los filtros solares, da prioridad a los productos que contengan ingredientes activos adicionales que garanticen una protección biológica interna de las células de la piel (extracto de equinácea, vitamina E, etc.).

    Opte por fórmulas que hayan sido sometidas a rigurosas pruebas para evaluar su impacto en la biodiversidad marina, asegurándose así de que este sea el más mínimo posible.

  • 3. Ten en cuenta tu tipo de piel

    Si tienes la piel sensible o propensa a las alergias, busca fórmulas que hayan sido probadas específicamente para este tipo de piel. Para las pieles grasas, opta por fórmulas no comedogénicas y ligeras que no obstruyan los poros. Explora nuestra gama de productos solares SUN PROTECT, diseñada para satisfacer las necesidades de las pieles más delicadas.

    Adapta también la elección de tu protección solar a tus necesidades y a tu fototipo, que permite clasificar tu piel en función de su reacción al sol y su sensibilidad a los rayos UV.

4. Ten en cuenta la resistencia al agua

Si tienes pensado nadar o sudar, elige un protector solar resistente al agua y vuelve a aplicarlo con regularidad, sobre todo después de nadar o sudar.

Los pasos básicos para aplicar correctamente la crema solar

En los días de verano, la crema solar se convierte en parte natural de tu rutina. De hecho, cuidar la piel y protegerla a diario es fundamental.

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¿Hay que ponerse crema solar haga el tiempo que haga?

Incluso en días nublados, los rayos UV están presentes y pueden ser nocivos, especialmente los rayos UVA.

¿Sabías que nuestro entorno también refleja los rayos del sol? Por eso, aunque estés tumbado a la sombra sobre la hierba, tu entorno te expone a los rayos del sol. La crema solar se convierte en tu aliada imprescindible, ¡úsala sin moderación!

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¿Qué cantidad de crema solar hay que usar para proteger bien la piel?

En la práctica, muchos usuarios tienden a subestimar las recomendaciones de los dermatólogos: una aplicación generosa es esencial para una protección óptima contra los rayos UV.

Lo ideal es cubrir todo el cuerpo con 35 g de protector solar, lo que equivale a 7 cucharaditas. ¹

Consejo TOPICREM :

Aplica una línea generosa de crema solar desde la punta del dedo corazón hasta la muñeca, y luego extiéndela por cada parte del cuerpo. En el caso de las cremas solares en spray, esto equivale a 15 pulverizaciones en cada zona del cuerpo. Así tu piel estará protegida.

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Descubre los consejos de TOPICREM para una protección óptima:

  • Asegúrate de aplicar la crema solar de manera uniforme en el rostro y el cuello. Recuerda extender una mayor cantidad en las zonas sensibles y que a menudo se olvidan, como la nariz y las orejas.

  • Acostúmbrese a aplicar la crema solar 30 minutos antes de la exposición. De hecho, los filtros orgánicos necesitan este tiempo para alcanzar su máxima eficacia.

  • Por último, recuerde renovar la aplicación cada 2 horas, y con mayor frecuencia después de sudar o de bañarse.

  • Para una protección óptima, utilice accesorios como un sombrero y gafas de sol como complemento de la crema solar.

Protege tu piel con los productos solares personalizados de TOPICREM

Cuida y protege tu piel con las soluciones de cuidado personalizadas de TOPICREM.

En TOPICREM, creamos productos que combinan protección solar y bienestar. Disponibles en varias fórmulas, se adaptan a su tipo de piel. Compuestos por filtros solares, nuestros productos ofrecen protección contra los rayos UVA y UVB, a la vez que hidratan y nutren su piel.

TOPICREM: ¡una solución específica para cada piel sensible!

  • Protección e hidratación

    ¿Deseas incorporar una protección solar eficaz a tu rutina diaria, combinándola con una hidratación óptima? Nuestra HYDRA+ CREMA DE DÍA PROTECTORA SPF50 es justo lo que necesitas. Gracias a su alta protección SPF50 PA++++ y a su complejo postbiótico, esta crema aporta hidratación y luminosidad a tu piel. Sin perfume y no comedogénica, se adapta a todo tipo de pieles y no deja ningún residuo blanco.

  • Protección y manchas pigmentarias

    Para proteger tu piel de las manchas pigmentarias durante la exposición al sol, elige nuestra MELA CREMA DE DÍA UNIFICANTE ANTI-MANCHAS SPF50+. Su combinación del complejo MELA con filtros solares y un dipéptido ofrece protección contra los efectos nocivos de los rayos UV y la luz azul, al tiempo que actúa sobre las manchas ya existentes.

    ¿Sabías que...? Los estudios demuestran que la luz azul que emiten tus dispositivos digitales estimula en exceso los melanocitos, lo que favorece la aparición de manchas pigmentarias.

  • Protección y sensibilidad

    Si tienes la piel sensible o con tendencia a la cuperosis, elige nuestra CALM+ CREMA DIARIA ANTI-ROJECES. Este tratamiento facial reduce y ayuda a prevenir las rojeces visibles gracias a su principio activo, la centella asiática, al tiempo que garantiza una protección óptima SPF50+ de amplio espectro contra los rayos UVA/UVB. ¡Esta crema es ideal como base de maquillaje!

  • Protección y belleza

    Descubre nuestro compromiso con las pieles sensibles con nuestra HYDRA+ CREMA TONIFICADA LUMINOSA SPF50+, un tratamiento 3 en 1 que ofrece cobertura, protección solar e hidratación. ¿El plus de esta crema? Sus pigmentos, que permiten camuflar eficazmente las irregularidades y las imperfecciones.

    Resultado: un cutis uniforme y luminoso, con una doble defensa contra la contaminación y los rayos UV.

¿Qué protectores solares hay que evitar?

Hay ciertos ingredientes y fórmulas presentes en las cremas solares que conviene evitar debido a su posible impacto en la salud y en el medio ambiente. A continuación, se incluye una breve lista:

  • El octocrileno es un filtro contra los rayos UV que, con el tiempo, se transforma en benzofenona y, por lo tanto, puede resultar peligroso. Este compuesto tiene potencial como disruptor endocrino debido a su modesta actividad estrogénica, y también se asocia a numerosas reacciones alérgicas.

  • La oxibenzona y el octinoxato: estos ingredientes, utilizados como filtros UV, están presentes en muchas cremas solares. Al aplicarlos, son absorbidos por la piel, metabolizados y excretados. Estos compuestos pueden provocar alergias cutáneas y algunos los consideran también perjudiciales para los arrecifes de coral.

  • Sin testar y no adaptados: Si tienes la piel sensible, te recomendamos que te asegures de que el producto ha sido sometido a pruebas dermatológicas, especialmente adaptadas a tu tipo de piel.
Consejo TOPICREM :

Una vez superada la fecha de caducidad, algunos componentes pueden suponer un riesgo para la salud. Un consejo práctico: a veces, los productos solares llevan un pictograma que representa un frasco abierto acompañado de un número seguido de la letra «M». Esta indicación representa el número de meses durante los que se puede conservar el producto tras su apertura. En cualquier caso, no es recomendable utilizar un producto solar de un año para otro.


Prácticas, sencillas pero imprescindibles, las cremas solares no deberían ser solo una opción para el verano, sino un producto indispensable durante todo el año. Haz de la salud de tu piel una prioridad con productos adaptados a sus necesidades y disfruta así plenamente de cada día soleado con total tranquilidad.

Referencias bibliográficas:

¹WULF H. C. & al. The relation between sun protection factor and amount of sunscreen applied in vivo. British Journal of Dermatology (2007).